Články dle značky: duševní zdraví

Univerzita Karlova sbírá nominace pro Ceny manželů Coriových udělovaných osobnostem nebo projektům, které přispěly k naplňování myšlenky rovných příležitostí. Kdo a proč inspiruje v této oblasti docentku Terezu Pospíšilovou, která má v kolegiu rektora na starosti sociální odpovědnost?

O virtuální realitě Ondřej Moravec mluví jako o silném způsobu, jak člověk může intenzivně zažít zkušenosti někoho jiného, a tím se lépe vcítit do toho, co prožívá. Ve své tvorbě se dotýká tak niterných témat, jako jsou deprese, úzkost nebo život ve válce.

Více pečovat o duševní zdraví dětí a mladých lidí a podpořit pozůstalé a zraněné. To je hlavní myšlenka benefičních koncertů, které pořádá muzikoložka Martina Vídenová v den výročí tragédie na Filozofické fakultě  UK.

Michal Pitoňák z FHS UK se jako vůbec první výzkumník začal zabývat menšinovým stresem LGBTQ+ lidí v ČR. Výsledky studií jeho týmu ukazují, že tuto skupinu lidí ohrožují duševní nemoci mnohonásobně víc než heterosexuální většinu. 

Ve společnosti jsou neviditelní, proto se jim říká skleněné děti. Řeč je o sourozencích dětí se speciálními potřebami. S jakými problémy se potýkají, jaké mají rodinné vztahy a osobní životy? Tyto otázky si klade dokumentární film Ta druhá i sociologický výzkum, který vedla Ema Turnerová z FF UK.

Stranou loňským událostem nezůstali ani studenti a studentky psychologie na Filozofické fakultě UK. Ihned po tragédii začali přemýšlet o tom, jak by se mohli zapojit do pomoci. Tak se zrodil spolek Peerko.

„Učím studenty, že žít dobrý a kvalitní život, v němž se cítíme dobře, neznamená, že se nám vždy všechno daří. Negativní emoce vypovídají o našem hodnotovém systému, učíme se díky nim hodně o sobě i o světě,“ říká Jana Kočí z PedF UK, která se věnuje rozvíjení well-beingu zejména ve vysokoškolském prostředí.

Environmentální žal nebo ekologická úzkost je termín, který se dnes často skloňuje v souvislosti se zhoršujícím se stavem klimatu. Jak pracovat s úzkostmi vyvolanými ať už obavami o budoucnost planety nebo záplavou dalších negativních zpráv?

„Kdybych se nevydal cestou marketingu a sociálních sítí, byl bych nejspíš praktikem či sportovním lékařem,“ říká doktor Vilém Franěk, jenž vystudoval LFP UK, ale dnes pracuje v internetové televizi Mall.tv, o čemž hovoří v dalším podcastu Medicína srdcem.

Omezení sportovních aktivit v době pandemie koronaviru má vliv na všechny z nás. Mnozí hobby sportovci se přestali hýbat, a dětem zmizel pravidelný režim. Se všemi kategoriemi má praktické zkušenosti Marian Jelínek, specialista na motivaci a mentální koučink.

Věří, že chodecký boom posledních tří či pěti let není „jen“ módní vlnou. V rámci portálu 6000kroku.cz se stal propagátorem nových poznatků o významu chůze pro kvalitu života. Přijměte pozvání na procházku s kardiologem Alešem Linhartem z 1. lékařské fakulty UK.

Lépe zvládat stres, být spokojenější a zdravější – i to lze získat pravidelným cvičením mindfulness. „I jeden vědomý nádech denně je lepší než nic,“ radí Julie Motlová, medička z 3. lékařské fakulty UK a lektorka mindfulness. Co to je?

„Existuje psychologická ‚první pomoc‘ – jednoduché techniky, které uleví v akutních situacích. Ale stejně jako u fyzického zdraví je důležitá prevence a trénink,“‎ říká psycholožka Anna Marie Pospíšilová z Centra Carolina UK.

Prevence, pomoc a individuální řešení studia či práce, tak se dají shrnout tři hlavní činnosti Univerzity Karlovy v péči o duševní zdraví studentů a zaměstnanců. „‎Každý problém si zaslouží pozornost a je zcela v pořádku si říci o pomoc,“ míní psycholožka Anna Marie Pospíšilová z Centra Carolina UK.

„Podle údajů Národního ústavu pro duševní zdraví (NÚDZ) během koronavirové pandemie stoupl výskyt duševních onemocnění z dvaceti na třicet procent,“ říká Lucie Šteklová, studentka pátého ročníku 1. lékařské fakulty UK a zároveň spoluautorka nové kampaně neziskové organizace Loono Dobré nitro.

Lucie Bankovská Motlová ze 3. lékařské fakulty UK se věnuje psychiatrii. Přestože tento obor i pojem vzbuzuje v mnohých lidech obavy, profesorka vypráví o krásách psychiatrie, o největších mýtech s ní spjatých a dává rady, jak si i v těžké době udržet duševní zdraví.